Kurse/Workshops

Wir Eltern sind auch nur Menschen- Achtsamkeit in der Familie

Im 2,5 stündigen Workshop erfahren Sie, wie Achtsamkeit hilft, auch im Familienchaos und schwierigen Situationen gelassener zu bleiben – für eine harmonischere Atmosphäre.
Themen: Achtsamkeit in der Familie, alltagstaugliche Übungen, Tipps, Austausch mit Gleichgesinnten. 

Mittwoch, 12.8. 20 und 19.8.2020 je von 9 – 11:30 Uhr im FAZ Liestal

Kosten: Fr. 65 .- pro Person. Rabatt bei finanziellen Engpässen.

Bitte anmelden bis spät. vier Tage vor dem Termin.

Kursleitung: Lioba Schneemann, MBSR-Lehrerin. www.schneemann-entspannt.ch Tel 078 759 21 97

Elternsein ist für viele Mütter und Väter – gerade in dieser Zeit – eine besondere Herausforderung.  Wie oft wünscht man sich mehr Gelassenheit im Umgang mit unseren Kindern oder den Heranwachsenden, mehr Klarheit und Distanz.
Wir können lernen, den Herausforderungen mit Achtsamkeit – dem urteilsfreien Wahrnehmen im Hier und Jetzt – und Selbstfreundlichkeit – dem Mitgefühl und Fürsorge uns selbst gegenüber – zu begegnen. Beide Haltungen sind kraftvolle Gegenmittel gegen Verunsicherung, Optimierungsfallen und Überforderung.  












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