Kurse/Workshops

Elternkurse

Achtsamkeit hilft, um auch im “Familienchaos” etwas gelassener zu bleiben. Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit wirken als Puffer gegen Alltagsstress und Überforderung – für einen harmonischeren Alltag. 

DATEN 4-teiliger Kurs

Donnerstag 29.10./ 5.11./ 12.11. / 19.11.20 je von 9 – 11:30 Uhr im FAZ Liestal, Büchelistr.2

Kosten: Fr. 250.- 

Rabatt bei finanziellen Engpässen. Bitte anmelden bis spätestens 5 Tage vor dem Termin.

Elternsein ist mit vielen Freuden verbunden, fordert uns jedoch oft bis an die Grenzen der Belastbarkeit. Wie oft wünscht man sich mehr Gelassenheit im Umgang mit unseren Kindern oder den Heranwachsenden, mehr Klarheit und Distanz. Wir können lernen, den Herausforderungen mit Achtsamkeit – dem urteilsfreien Wahrnehmen im Hier und Jetzt – und Selbstfreundlichkeit – dem Mitgefühl und Fürsorge uns selbst gegenüber – zu begegnen. Beide Haltungen sind gerade in der heutigen Zeit kraftvolle Gegenmittel gegen Verunsicherung, Optimierungsfallen und Überforderung.

Im Angebot sind mehrteilige Kurse und 2-stündige Workshops online, die einen guten Einblick geben.
Sie erhalten so die Möglichkeit, im Austausch mit anderen Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit kennenzulernen und einzuüben. Die Inhalte gründen sich auf neuen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Hirnforschung. 

Sie erlernen Übungen, die helfen, Achtsamkeit in den Alltag mit Kindern und in der Familie zu integrieren. Unterlagen, downloads inkl.















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